Viele Menschen sehnen sich nach einer erfüllenden, respektvollen Liebesbeziehung auf Augenhöhe, doch stecken im Alltag letztendlich doch in einer gewöhnlichen Beziehung fest, in der ihre Sehnsüchte und Wünsche auf der Strecke bleiben oder sie Groll gegen den Partner/die Partnerin hegen. Die Krux daran ist, dass die wenigsten sich Zeit nehmen, inne zu halten, um einmal in Ruhe zu reflektieren, welche Qualität ihre Beziehung hat und ob diese sie tatsächlich nährt. Das ist nicht verwunderlich, denn Dir die Frage zu stellen, ob Dich Deine Beziehung wirklich erfüllt, ist ein stückweit gefährlich. Wenn Du diese Frage radikal ehrlich reflektierst und beantwortest, kann es immerhin passieren, dass Du feststellst, dass Du Dir Deine Beziehung anders vorgestellt hast und sie Dich nicht wirklich erfüllt. Es besteht die Gefahr, dass Du Dir auf die Schliche kommst, dass Du selbst dazu beigetragen hast, dass Deine Beziehung vielleicht okay ist, aber Eure Kommunikation sich eher nur um Alltagslogistik dreht und das Miteinander vielfach anstrengend ist. Möglicherweise würdest Du feststellen, dass Du Dich auf sehr viele Kompromisse eingelassen hast, Hobbies oder andere Leidenschaften und damit ein Stück von Dir selbst aufgegeben hast. Es könnte Dir auch bewusst werden, dass Du bisher an einer Beziehung festgehalten hast, die Dir gar nicht entspricht, nur um von anderen Menschen anerkannt zu werden oder um nicht alleine zu sein. Es ist meist bequemer, eine gewöhnliche Beziehung zu ertragen oder in einer Zweckgemeinschaft zu verweilen und damit im Altbekannten stecken zu bleiben, als verantwortlich die Beziehung zu reflektieren und etwas zu verändern. Es passiert jedoch schnell, dass wir der Illusion erliegen, dass gewöhnliche Beziehung mit Diskussionen, Streits, Groll, Versöhnung, Distanz und vielen Aufs und Abs die Normalität sei. Nicht zuletzt deswegen, weil die meisten diese Art von Beziehung zuhauf in ihrem Umfeld beobachten, davon im Freundeskreis hören oder sie ständig in den Medien präsentiert bekommen (z. B. in Soap Operas).
Doch zieh einmal in Betracht, dass mittelmäßige oder gewöhnliche Beziehung nicht die Normalität ist. Wie wäre es für Dich, wenn erfüllendes Miteinander und Glücklichsein Dein Geburtsrecht wären? Wir lernen jedoch nichts darüber, wie wir diese Art von Beziehung erschaffen und dauerhaft leben können. Wenn das Dein Wunsch ist, ist es daher umso wichtiger, Dir Zeit zu nehmen, um authentisch verletzlich Deine Beziehungsmuster zu beleuchten. Und genau diese Gelegenheit bekommst Du mit dem folgenden Fragebogen.
Mache Dir bitte bewusst, dass es sich bei diesem Fragebogen nicht um eine Bewertung Deiner Beziehung handelt. Es geht darum, dass Du herausfindest, welche Art von Beziehung Du lebst oder – solltest Du derzeit Single sein – in der Vergangenheit erlebt hast. Die Einladung an Dich ist, die Fragen radikal ehrlich zu beantworten, ohne Dich selbst dabei zu verurteilen oder die Dinge schöner hinzubiegen, als sie sind. Das würde Dir nicht dienen. Siehe es wohlwollend, nicht urteilend. Es ist einfach nur eine Bestandsaufnahme. Viel Freude damit!
1. BEZIEHUNGS-MITEINANDER
2. BEZIEHUNGS-KOMMUNIKATION
3. BEZIEHUNGS-EMOTIONEN
4. BEZIEHUNGS-ABSICHT
Nun zähle einmal alle Punkte zusammen, die hinter der jeweiligen Antwort stehen, die Du angekreuzt hast. Im Folgenden findest Du eine kleine Auswertung. Zähle erst Deine Punkte zusammen, bevor Du die Auswertung auf der nächsten Seite liest. Vielleicht wird einem Teil von Dir die Auswertung nicht gefallen. Doch betrachte es auch mit etwas Humor. Die Auswertung stellt lediglich eine gewisse Wahrscheinlichkeit dar, welche Art von Beziehung Du in Deinem Leben vorfindest. Ich sage nicht, es IST so. Doch vielleicht findest Du Dich in dem einen oder anderen Aspekt wieder. Wenn Du wirklich erfüllende, respektvolle Beziehung auf Augenhöhe leben möchtest, ist es notwendig, den Tatsachen zunächst einmal ins Auge zu sehen, auch wenn Dir diese möglicherweise nicht gefallen. Was immer Deine Punktzahl ist, mache Dir bitte bewusst, dass Du bereits einen Schritt weiter bist, als viele andere: Du sehnst Dich nach erfüllender Beziehung und bist bereit zu forschen, wie es geht, sonst hättest du diesen Test gar nicht bis zum Ende gemacht.
Deine Punktzahl insgesamt: ______ Punktzahl Deines Partners/Deiner Partnerin: ______
AUSWERTUNG DES BEZIEHUNGS-CHECKS
40 bis 79 Punkte: Beziehungs-Gestalter(in) – Du bist im Beziehungs-Fluss
Super! Du lebst bereits erfüllende Beziehung und hast eine große Bewusstheit und Achtsamkeit für Euer Miteinander entwickelt. Deine Beziehung ist im Fluss. Dir ist bewusst, dass Beziehung nicht zufällig passiert, sondern dass sie vielmehr von Moment zu Moment neu erschaffen und gestaltet wird. Wenn es nicht genug Liebe gibt, bist Du die Quelle von Liebe. Wenn es nicht genug Aufmerksamkeit gibt, bist Du die Quelle von Aufmerksamkeit. Du lebst nicht in dem Konzept, eine Beziehung zu HABEN, sondern Du BIST stattdessen in Beziehung. Du wertschätzt Deinen Partner/Deine Partnerin und versuchst nicht, ihn/sie zu verändern oder zu manipulieren. Du bist nicht abhängig von der anderen Person, sondern kannst in Beziehung für Dich einstehen und sagen, was Du brauchst und Dir wünschst. Kommt es zu unterschiedlichen Ansichten in Deiner Beziehung, so hörst Du Dir ganz neutral die Sichtweise Deines Partner/Deiner Partnerin an, um sie zu verstehen, anstatt emotional zu reagieren. Trotzdem weißt Du, dass Ihr beide – Du und Dein Partner/Deine Partnerin – auch eine Schattenseite in Euch habt und es wichtig ist, permanent achtsam und sich dieser Seite bewusst zu sein. Du bist präsent und wach beim Gestalten Deiner Beziehung.
80 bis 169 Punkte: Beziehungs-Reisende(r) - Du bist schon auf dem Weg
Du bist bereits auf dem Weg und hast Bewusstheit, dass Du eine andere Art von Beziehung erschaffen möchtest, als Du bisher erlebt und für normal gehalten hast. Du bist bereits aus der Illusion heraus getreten, dass nur der/die Richtige kommen muss und dann alles gut wird. Dir ist klar, dass es an Deiner Einstellung, Deinen Glaubenssätzen und Deinen Mustern liegt, inwieweit Dir erfüllende Beziehung gelingt. Du tappst zwar nach wie vor noch in Beziehungs-Fettnäpfchen und jammerst oder beschwerst Dich vielleicht gelegentlich, doch Du bist Dir Deiner wiederkehrenden Muster zunehmend bewusst. Du bist bereits dabei, Deine Aufmerksamkeit zu schulen und weißt, wie entscheidend es ist, in Deiner Kraft zu sein und für Dich selbst einzustehen, wenn Du erfüllende Beziehung auf Augenhöhe erschaffen möchtest. Zieh einmal in Betracht, dass Du möglicherweise noch fehlende Klarheit in Bezug auf Deine eigene Schattenseite hast, die subtil und unbewusst in Deiner Beziehung hoch kommt. Dir fehlen noch ein paar wichtige Unterscheidungen, um den großen Durchbruch auf die nächste Ebene zu schaffen und es wäre sinnvoll noch das ein oder andere Muster in Dir zu beleuchten, doch Du bist bereit, alles dafür zu tun, um erfüllende Beziehung zu leben.
170 Punkte und mehr: Sumpf Forscher(in) – Du steckst in gewöhnlicher Beziehung fest
Du bist eine Art Sumpf-Forscher(in) und steckst in Deinem Beziehungs-Sumpf fest. Die Art von Beziehung, in der Du bist, ist Dir sehr vertraut. Es gibt immer wieder Dramen, manchmal fliegen vielleicht auch die Fetzen, bevor Du Dich mit Deinem Partner wieder versöhnst. Deine Beziehung gleicht einer emotionalen Achterbahnfahrt. Du fühlst Dich beispielsweise immer wieder verletzt, brauchst Deinen Partner/Deine Partnerin oder Dich nervt der andere immer wieder. Es gibt auf jeden Fall einen sich wiederholenden Stress-Faktor in Deiner Beziehung, der Dir Energie zieht. Jammern, sich beschweren, diskutieren, streiten, dem anderen Vorwürfe machen, patzig oder trotzig reagieren…all das kennst Du sehr gut und es prägt Deinen Beziehungsalltag. Du würdest am liebsten Dein Partner/Deine Partnerin ändern, damit es Dir endlich besser geht. Zwischendrin gibt es gelegentlich schöne Momente, bevor es in das nächste Drama geht. Groll auf die andere Person zu spüren ist normal. Möglicherweise hast Du Dich mit Deinem Partner/Deiner Partnerin auch auseinander gelebt und Ihr habt Euch nicht mehr viel zu sagen. In jedem Fall bist Du gerade ein ganzes Stück entfernt von erfüllender Beziehung. Doch allein die Tatsache, dass Du diesen Beziehungs-Check gemacht hast, zeigt, dass Du zu der Sorte Mensch gehörst, die die Hoffnung auf eine erfüllende Beziehung noch nicht ganz aufgegeben hat. Die einzige Frage ist, wann der Schmerz in Deiner aktuellen Beziehung groß genug ist, damit Du beginnst, Dich endlich auf den Weg zu machen, an Dir selbst zu arbeiten und zu lernen, erfüllende Beziehung zu gestalten. Eins ist immerhin sicher: Beziehung, Liebe & Glück passieren nicht zufällig. Du kannst Dir die Beziehung und das Leben erschaffen, dass Du Dir wünschst, wenn Du beginnst, Verantwortung zu übernehmen. Also, hab Mut und fang an!
Wenn Du Deine Beziehungsfertigkeiten weiter schulen möchtest, um in der Lage zu sein dauerhaft erfüllende, respektvolle Beziehung auf Augenhöhe zu erschaffen, so sind z. B. das Beziehungskönigin Intensiv-Programm oder der Online-Kurs Beziehungskönigin – Erste Schritte (für Frauen), das Beziehungsklarheit Programm (für Männer), oder das Beziehungsgeflüster Programm (für Paare) großartige Möglichkeiten. Diese Programme (allesamt auch als Online-Programme verfügbar) bringen Dich innerhalb kürzester Zeit auf eine völlig neue Beziehungsebene. Details dazu findest Du hier auf der Webseite www.viva-essenza.com im Bereich Kursangebot.
Also: warte nicht länger darauf, dass sich die Umstände oder Dein Partner/Deine Partnerin ändern. Übernimm Verantwortung und lerne selbst, erfüllende Beziehung zu gestalten.
Ich unterstütze Dich von Herzen gerne mit Liebe und Klarheit dabei.
Alles Liebe,
Nicola